4 comportements à avoir en automne

Le matin, dès le réveil, inspire profondément en pensant : "Je prends ma place." Le Poumon porte la capacité à occuper l'espace sans se faire petit. Cette pensée, répétée sur l'inspiration, travaille directement cette fonction, au moment où l'organe se remplit le plus.

Le soir, avant de dormir, expire en pensant à une chose précise que tu es prête à évacuer une rancune, une charge, un "oui" que tu regrettes. Le Poumon fonctionne en binôme avec le Gros Intestin, l'organe de l'élimination : à l'expiration, tu imites ce mouvement de vidange que l'organe cherche à faire à cette saison.

Cette pratique est importante à faire pendant deux semaines, c'est le temps qu'il faut à une habitude pour s'installer.